VINYASA FLOW
Le Vinyasa yoga se concentre sur l'alignement du corps et la conscience de la respiration. Il transforme les asanas (poses) statiques en un flux dynamique. Il s'agit donc d'un mouvement et d'une respiration continus et coordonnés. Issu du Ashtanga yoga, le Vinyasa yoga est plus libre et créatif. Les enchaînements, la routine et le tempo peuvent être adaptés en fonction des facteurs du moment présent: capacité des élèves, moment de la journée, thème, niveaux d'énergie, ... Le Vinyasa donne donc à chaque corps la possibilité d'expérimenter différentes poses tout au long d'un cours.
Mardi matin
8h30 - 9h30
" La Grange "
Route du Chavalard 88, Fully
SUR DEMANDES
- cours privé (1 pers.)
- cours semi-privé (2 à 4 pers.)
- cours pour groupe (dès 5 pers.)
Je m'adapte à vos envies et vos besoins pour que vous puissez pratiquer le Yoga en toute confiance.